Termine nach Vereinbarung


Melanie Schumacher

Praxis für Physiotherapie
und Wellness-Massage

Christ-König-Straße 3-5
53229 Bonn-Holzlar
Telefon 02 28 . 629 199-10
Telefax 02 28 . 629 199-20
praxis@schumacher-physio.de

 

 

Fitness & Entspannung

Alle Fitness-Angebote sind in Form von Einzel- und
Gruppentraining möglich. Fragen Sie uns, wenn Sie
weitere Informationen wünschen.

Laden Sie sich den Angebotsflyer als PDF herunter.

ANGEBOTE:

Fitness

Pilates
■ Training zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung
des Körpers, vorwiegend Rumpfmuskulatur
■ Spezifische Atemtechnik (Powerhouse-Atmung) sorgt
für intensives Training der tiefliegenden Bauch- und
Rückenmuskeln

Qi Gong
■ Atem- und Bewegungstherapie mit Ursprung in
der traditionellen chinesischen Medizin
■ Blockaden werden gelöst und der Energiefluss
im Körper gefördert
■ Dient der "Entschleunigung" aus dem Alltag

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
■ Klassische Form zur Stabilisierung des Rumpfes
durch Kräftigung, Mobilisation und Dehnung
■ Körperhaltung wird geschult

Nordic Walking
■ Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Ausdauer
bzw. Herz-Kreislauf
■ Zusätzlich Kräftigung und Koordination
■ Gelenkschonend

Physio

Wellness und Entspannung findet in einer angenehmen Atmosphäre statt.

Entspannung

■ Wellness-Massage

■ Teil- und Ganzkörper-Massage

■ Breuss-Massage
Wirbelsäulenmassage

■ Progressive Muskelentspannung
angeleitete Entspannungstechnik durch spezielles An- und Entspannen von verschiedenen Muskelgruppen.

■ Phantasiereisen
Imaginatives Verfahren zur Entspannung, mit oder ohne Musik.

■ Bewegungsmeditation
Schritt für Schritt vom "Außen" ins "Innere" kommen; angeleitete Bewegungsformen (unterstützt durch Musik) bis hin zur Stille.

Physio

Möchten Sie einen Gutschein erwerben?
Dann klicken Sie bitte hier.